减肥不等于吃素,认识不到反而发胖,?些蔬果比肉肥_健康频道_东

发布日期:2019-11-10 12:20   来源:未知   阅读:

减肥不等于吃素,认识不到反而发胖,这些蔬果比肉肥

不吃肉,光吃素,还老长胖?这是很多人的苦恼!其实,不见得你光吃素和蔬菜水果就能瘦下来,如果你的菜单里有这些“假素食”,那你可千万要小心了,宝安区文体旅游局组织5场“文艺快闪”陪市民过周末_新闻频道_东!很多素材暗藏着高糖高油脂,还有一些素材在制作的过程中,间接性的提高了热量,所以,这些菜吃着比吃糖吃肥肉还容易长胖。

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牛油果。牛油果,大家的朋友圈里估计没少看见这个的身影,很多人都把这当成减肥圣果吃啊吃!真相:脂肪含量比肉还高,堪称“油量老大”,本港台冲手。牛油果中油的含量超高,脂肪含量约为15%,比一般的瘦肉和鱼肉(脂肪含量约3%~5%)还要高得多,比榴莲高出3倍多,李诞退出《野生厨房》 网友:小橘诞不能散!_娱乐频道_凤凰网;牛油果的热量大概是香蕉的1.8倍,《地球最后的夜晚》“年度期待”梦碎-中新网

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